CREATINE 100% MONOIDRATA DA 300 G SCITEC
100% Creatina Monoidrato
La creatina è un acido organico azotato che si trova nei vertebrati. Circa il 95% della creatina nel corpo si trova nel muscolo scheletrico.
Aiuta a fornire energia a tutte le cellule, in primis quella muscolare, aumentando la formazione di Adenosina Trifosfato (ATP) fungendo da riserva energetica cellulare anche per le contrazioni muscolari.
100% CREATINA MONOIDRATO contiene la forma di creatina più studiata di sempre.
È scientificamente dimostrato che la creatina in una dose giornaliera di 3 g aumenta le prestazioni in serie successive di esercizi a breve termine e ad alta intensità come l’allenamento con i pesi e il cardio a intervalli*.
*Questa affermazione è stata scientificamente provata dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) e autorizzata dalla Commissione europea (CE).
Indicazioni:
L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di almeno 3 grammi di Creatina! Dividi il tuo peso corporeo in kg per 3.
Questa è la quantità totale di Creatina in grammi che dovresti assumere quotidianamente nella “fase di carico” (prima settimana di utilizzo).
Trascorso tale periodo, non prelevare più della metà di tale importo per il mantenimento.
Utilizzare a stomaco vuoto, principalmente dopo l’allenamento, con carboidrati semplici.
Utilizzare 400 ml di liquido per ogni 5 grammi di creatina per ottenere una soluzione adeguata.
Non assumere più di 10 grammi in una sola volta, distribuisci la dose giornaliera!
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