Creatine 250 gr Self

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Creatina Micronizzata per un ottimale assorbimento, favorisce la crescita muscolare, favorisce la resistenza muscolare, favorisce il recupero, aumenta la produzione di ATP, senza glutine e lattosio

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Creatine 250 gr Self

La creatina è un composto presente in natura che si trova in piccole quantità in alcuni alimenti come carne e pesce.

√ą disponibile anche come integratore alimentare.

La creatina viene immagazzinata nei muscoli sotto forma di fosfocreatina e viene utilizzata come fonte di energia durante attività ad alta intensità e di breve durata come il sollevamento pesi e lo sprint.

√ą anche comunemente usato come integratore da atleti che cercano di aumentare la forza e le prestazioni atletiche.

Se assunta come integratore, la creatina viene tipicamente utilizzata in una fase di carico (20 grammi al giorno per 5-7 giorni) seguita da una fase di mantenimento (3 grammi al giorno).

Uso raccomandato

1 porzione 30-45 minuti prima dell’allenamento oppure durante la giornata

 

Creatina Micronizzata per un ottimale assorbimento, favorisce la crescita muscolare, favorisce la resistenza muscolare, favorisce il recupero, aumenta la produzione di ATP, senza glutine e lattosio

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